אני מקווה שאתם נהנים ומפיקים תועלת מהניוזלטר שלי .
אני מנסה להביא את הניוזלטר למדעות של לאנשים נוספים
הממתעניינים בגרפולוגיה.
שילחו לי מייל של חברים שלכם שניוזלטר גרפולוגיה עשוי לעניינם
ואציע להם להיצטרף.
אני שונאת ספאם, ומבטיחה לשמור על הפרטים של החברים שלכם
וממש אין כאן שום מחוייבות מצידם להצטרף. מדובר בפניה חד פעמית בלבד.
"כל דבר שמרגיז אותנו באחרים יכול להוביל אותנו להבנת עצמנו."
הצל שלי ואני יצאנו לדרך השמש עמדה כך בערך פעם אני מוביל ופעם צל על השביל עננים התכנסו בשמיים התחילו לרדת טיפות מים צילי התכנס בתוכי המשכתי לבדי בדרכי
הרוח טלטל הפחד טפטף וחלחל צילי בתוכי מרעיד מפחיד יותר מתמיד הוא שואל לאן אתה לוקח אני משיב לאן אתה בורח למה תמיד קירות מוגנים למה צל כשאור בפנים
בוא נעוף רחוק אתה תהיה לי כנפיים אל חיבור דמיוני שהיה עד עכשיו בלתי אפשרי בוא נקפוץ, נמריא, נעוף אל קשר הצל והגוף די להמשיך לברוח אל מה שתמיד רצינו לשכוח
לשכוח את דלתות הבלבול את הילד שמציץ דרך חור המנעול בוא נעבור את הגבול אל החופש שהיה כבול ורק מנגינות מזכירות שבחוץ אפשר להיות משוחרר מכל פחד רק כשהצל ואני ביחד
בוא נעוף רחוק אתה תהיה לי כנפיים אל חיבור דמיוני שהיה עד עכשיו בלתי אפשרי בוא נקפוץ, נמריא, נעוף אל קשר הצל והגוף די להמשיך לברוח אל מה שתמיד רצינו לשכוח
יהודה פוליקר מתאר בשירו "הצל שלי ואני" את החיים לצד "הצל",
את היחסים איתו ואת הצורך להשתחרר ממנו, להסתיר אותו,
ואת ההכרה שהאיזון והשלווה מתאפשרים רק כאשר אנו לומדים לחיות
יחד עם אותו צל ולקבל אותו.
אז מהו בעצם הצל ?
התאורטיקן והפסיכואנליטיקאי קרל גוסטב יונג כינה את הצל כחלק
הלא מודע של האישיות שלנו. הצל מסמל את הילד הרע, הנחות
והלא רצוי של האישיות.
הצל כולל את הכשלונות, החסרונות שלנו, רגשות השליליים כמו
תוקפנות וקינאה ובעצם כולל את כל מה שאנו מעוניינים להסתיר
מעיני החברה ומעצמנו אנו.
הצל הוא תוצר של היחסים עם החברה ואיסוריה. ככל שרבים יותר האיסורים וההגבלות שמציבה החברה כך הצל יהיה גדול יותר.
חשוב לדעת שאותם תכנים אמנם אינם נראים על פני השטח אך הם
מקבלים ביטוי בחלומות, פליטות פה, מאבקים פנימיים והתפרצויות.
לעיתים אדם יכול לחוש חרד או מדוכא מבלי לדעת מה הסיבה לכך.
ככל שאנו מדחיקים יותר את הצל כך הוא יוצא מכוח שליטתנו והופך לאיום עלינו, לכן ישנה חשיבות רבה להארת הצל על ידי הכרה בקיומו
ושמירה על איזון בין הצרכים הסובייקטיביים שלנו ובין האיסורים שמציבה החברה.
בכתב היד הצל מתבטא באופנים שונים בהתאם לאופיו.
הסברים ודוגמאות בהמשך.
הסימנים בכתב היד המעידים על התפרצות הצל מגוונים ומשתנים
בהתאם למאפייני הצל . הינה מספר דוגמאות.
בכתב זה ניתן לראות חלוקה לא מאוזנת בין שחור ולבן. חוסר האיזון מתבטא בהופעת ארובות לאורך הדף המלמדות על תכנים מודחקים שאינם מוכללים ב"אני"
ולכן יוצאים מכדי שליטתו ועשויים להוות עליו איום.
כתב ידו של מנחם בגין מתאפיין באותיות צרות ובזוית שמאלית המעידים על אדם מתמרד, חוסר רצון לשתף פעולה ותחושות כעס וקיפוח.
כתב יד זה מתאפיין בחוסר סדר, חוסר איזון
בין שחור ולבן כאשר השחור הוא השולט,
ומכך ניתן ללמוד על הצפה של תכנים העולים מהתת מודע ומשפיעים על תפקודו של הכותב. ישנה תנודיות רבה, תיקונים המעידים על חרדה,
כמו כן ישנה תנודיות בזוית הכתיבה ובמהלך השורות המעידה על אמביוולנטיות וחוסר יכולת לגבש קו פעולה עיקבי.
מרץ 10
גיליון מס. 6
29/3/10
החירות האישית
היצטרפו אלי בפייסבוק
לקבלת טיפים ומידע נוסף
החירות האישית וביטויה בכתב היד
חג הפסח עוסק ביציאת מצרים וביציאה מעבדות לחירות במישור הלאומי. יחד עם זאת, זוהי הזדמנות עבור כל אחד מאיתנו לבחון את חרותו האישית דרך היכולת שלו לתת מענה לצרכיו האישיים תוך התחשבות בסביבה בערכיה ובמנהגיה, ודרך היכולת שלו להביע את דעותיו בחופשיות.
הביטו בכתבי יד אלה. מי מהכותבים לדעתכם חופשי יותר ומי עבד נרצע לדרישות הסביבה ?
1)
2)
3)
בכתב מס.1 ניתן לראות צורת אותיות קרובה לתקן ומוקפדת שיצירתה מאיטה את התנועה והופכת אותה לקפואה.
הארגון בנאלי עם חורים בעריכה. מסימנים אלה ניתן ללמוד על כותבת שמרנית הנוטה לציית יתר על המידה עד כדי ויתור על צרכיה הפרטיים. ויתור זה מושרש כל כך עד שאינה מודעת לו ואת סימניו ניתן לראות ביחס אמביוולנטי לחברה. מצד אחד היא זקוקה לקשר עם הסביבה ולחיזוקים ומצד שני סגורה ומסויגת בגלל פחד מביקורת ומחשיפה.
חיזוק לכך ניתן לראות ברווחים התנודתיים בין המילים ובהפרשי האורך הקטנים .
קיים בה פחד מכישלון וכתוצאה מכך קפדנות יתר על פרטים עד כדי פרפקציוניזם. ניתן לראות זאת בצורה המוקפדת ובזוית הכתיבה הישרה וסדירה.
בכתב מס.2 התנועה מבוקרת, הצורה מקורית ומעט מוקפדת, והארגון מאוזן. ניתן ללמוד מכך על כותב בעל הסתגלות טובה לסביבה ,כלומר הכותב מצא דרך הביניים בה הוא מצליח לשלב בין צרכיו האישיים ובין הנורמות המקובלות.
הרווחים הקטנים בין המילים והשורות יחד עם גודל כתב גדול, זווית ימנית וקו חם מראים לנו שכותב זה הינו אדם חם הזקוק לחברה שאינו חושש לבטא את עצמו בפומבי.
ניתן לראות שכותב זה הינו בעל ביטחון עצמי גבוה ונוטה לפעול ללא היסוס להשגת מטרותיו.
למעשה, ככל שהכותב מקפיד יותר לשמור על צרכי הסביבה, כתב היד יהיה דומה יותר לתקן וככל שצרכי הסביבה אינם באים בקנה אחד עם צרכיו האישיים, הוא יצטרך לדכא את צרכיו ולהתאים עצמו לסביבה.
דיכוי צרכיו האישיים של הכותב יתבטא בכתב היד בתנועה קפואה, הכתב ישדר חוסר חיות.
נראה שכתב מס. 3 הוא החופשי ביותר. צורת הכתב שונה ביותר מתקן הכתיבה והתנועה שבכתב סוערת ומלאת חיים.
אך למען האמת כותב זה סובל לא פחות מכותב מס.1 רק שבעוד כותב מס.1 הוא עבד לסביבה, כותב מס.3 הוא עבד לצרכיו הבילתי נשלטים, הוא מגיב באימפולסיביות ופועל פעמים רבות בצורה שמרתיעה ודוחה את סביבתו ועל כך הוא משלם מחיר כבד.
אמנם הוא טופס מרחב רב על הדף אך ניתן לראות שהאיזור האמצעי של הכתב הוא מקופח וקטן ומעיד על פגיעה בביטחונו ובדימויו האישי של הכותב.
אם כך, ניתן להסיק משלושת הדוגמאות הנ"ל שישנה חשיבות רבה לאיזון שבין ריצוי חברתי ובין סיפוק צרכים האישיים .
כל אחד מכם מוזמן לבדוק היכן הוא ממוקם על הרצף ולמצוא את הנתיב לחירותו ולהתפתחותו האישית.
אחד הנושאים המרכזיים בסיפור חג הפסח הוא היציאה מעבדות לחרות.
בני ישראל עבדו את המצרים בעבודת פרך בחומר ולבנים.
כמובן שהמשמעות של העבדות היא הרבה מעבר לעבודה הפיזית. עבד הוא אדם שאינו אדון לעצמו ולזמנו. כמאמנת אחד הנושאים המרתקים הוא לחשוב על מושג העבדות דווקא בהקשרים של חרות אישית ומחשבתית.
אם הייתי שואלת אתכם, האם אתם עבדים, מה הייתם משיבים? וודאי שלא.
אנו חופשיים לצאת ולבוא כרצוננו. אנו עובדים אולם איננו עבדים. נכון? ובכן, נכון, אולם לא לגמרי מדוייק.
שאלו את עצמכם, האם קרה לכם פעם שהגבתם "באוטומט"?
האם ישנם מקרים בהם אתם מזהים שהתנהגתם בדרך שאינה משרתת אתכם? מדוע זה קורה?
"שחרר את עמי" המשפט הידוע היה מלווה ב"מכות". לפרעה היה מאוד קשה לשחרר את העבדים, ואולי גם, להשתחרר מהצורך בעבדים אלה.
באופן דומה, כדי להשתחרר מאותם הרגלים, דפוסים המלווים אותנו יש צורך בתהליך, שחלקו אינו בהכרח פשוט, של השתחררות.
איך להתחיל?:
ראשית, נסו לתעד, לרשום את הפעמים בהן נהגתם עפ"י הדפוסים שלכם. הפעמים בהן, בדיעבד, חשתם כי ההתנהגות הזו אינה משרתת אתכם.
מה קרה שם? מה הפעיל אתכם? איך הרגשתם? מתי הבנתם שזהו דפוס/הרגל? מי הייתם שם (אולי הילד מפעם, התלמיד הכועס...)?
עצם הזיהוי, והמיומנויות בזיהוי, הם חלק חשוב בתהליך. עם הזמן תשימו לב שאתם חשים ומזהים את המצבים הללו סמוך להתרחשותם.
בהמשך, נסו לתאר מהי התגובה המועדפת, הרצויה? חישבו עליה בצורה מדוייקת. מה תאמרו? איך תגיבו? מה התחושות שלכם? איזה אדם נמצא שם (רגוע / אסרטיבי/ מקבל...)?
זמן, תרגול ותשומת לב נדרשים כאן בהחלט. התאמנו על יישום. נסו להיות האדם שאתם רוצים להיות. מודעות ותרגול אלה יאפשרו לכם לצאת מעבדות לחרות. להשתחרר מכבלי ההרגלים והדפוסים הישנים. זוהי חרות אמיתית, שחרור מכבלי "האני".
מי מכם מכיר את התסריט הבא? אתם יושבים ולומדים לבחינה, משקיעים זמן רב אך אבל לא זוכרים כלום. לעומת זאת, חבר לספסל הלימודים עובר פעם אחת על החומר וזוכר הכול.
אתם יודעים שחברכם אינו חכם מכם אך בכל זאת מצליח להגיע להישגים טובים יותר ובקלות רבה יותר.
אחת הסיבות הנפוצות לתופעה היא אי הלימה בין סגנון הלמידה ובין סגנון ההגשה של חומר הלימוד, מצב המביא לרמת מוטיבציה נמוכה ולחוסר זכירה של המסר.
מה לעשות, מוסדות הלימוד מתמקדים בהרצאות ומתאימים בעיקר ללומד השמיעתי בעוד רוב האוכלוסייה בעלת קליטה חזותית.
ישנם שלושה טיפוסי לומדים עיקריים. טיפוסים אלו מבוססים על יכולת קליטה חושית של מסרים. יש אנשים שקל להם לקלוט מידע מגירויים חזותיים, ישנם אנשים שקל להם לקלוט מסרים שמיעתיים ויש כאלה שהקליטה שלהם טובה ביותר דרך מגע ותנועה.
זיהוי של ערוץ קליטת המידע המרכזי שלנו וארגון חומר הלימוד בהתאם יכול לעשות פלאים ליכולתנו להתרכז בחומר הנלמד ולזכור את המידע.
ללומד החזותי קל לקלוט מסרים באמצעות תמונות , טבלאות, דיאגראמות.כלי התפיסה העיקרי שלו הוא העין.
ללומד זה מתאים ללמוד מטבלאות, סרטים, כדאי לו לארגן את חומר הבחינה לראשי פרקים, להדגיש מילות מפתח ולמרקר.
הוא יכול ללמוד פרקי זמן ממושכים אך חשוב שימנע מהסחות דעת חזותיות וימנע מלימוד בקבוצה .
כתב היד של הלומד החזותי הינו בעל תנועה מבוקרת ומאופקת, נוטה לדבוק בדגם הנלמד, התפרסות טובה על הדף, קו עבה, לחץ חזק.
הלומד השמיעתי לומד טוב מהרצאות, עבורו הדרך האולטימטיבית היא למידה בקבוצה תוך דיון על החומר הנלמד.
דעתו מוסחת מרעשי רקע ולכן כדאי להימנע מהשמעת מוזיקת רקע או רעשים לא קשורים אחרים.
הוא בעל יכולת וורבאלית טובה ופעמים רבות בעל כישרון מוזיקלי .
כתב ידו של הלומד השמיעתי הינו קריא, מדויק עד לפרטים קטנים, תנועת הכתב ערנית וחסרת שקט (מתבטא במהלך שורה לא ישר)
ללומד התנועתי קשה לשבת בשקט. הוא חייב לגעת לחוש ולנוע על מנת לעבד את המידע וליזכור אותו. הוא נוגע בכל דבר, מפרק ומרכיב. טוב לו ללמוד מהתנסות ומבניית מודלים.
הוא צריך ללמוד פרקי זמן קצרים בגלל ה"פילפל בטוסיק" ולכן לעיתים מוגדר כבעל הפרעות קשב.
כתב ידו של הלומד התנועתי יהיה בעל תנועה אימפולסיבית, חסר עקביות, בעל צורה מרושלת עד מקופחת, ולעיתים גם ארגון חסר סדר.
איך מתמודדים עם חרדת בחינות יעל פוסעת לתוך החדר, מתיישבת, מוציאה כלי הכתיבה ומסדרת אותם על השולחן. ליבה פועם במהירות ובטנה מתהפכת, הנה הגיע רגע האמת, המבחן שאליו חרשה יומם ולילה בשבוע האחרון. היא יודעת מצויין את החומר, היא השקיעה כל הסמסטר וגם למבחן התכוננה. הבוחנת מחלקת את השאלונים, משתרר שקט. מסביב אנשים מתחילים לכתוב במהירות. היא קוראת את השאלה הראשונה ועונה עליה, חשה בהלמות ליבה. היא עוברת לשאלה השניה ונדמה לה כי המילים מתערפלות, היא לא מצליחה להבין את הכתוב.. היא קוראת אותה שוב והמילים לא מקבלות משמעות. היא מתחילה להזיע. יש לה בלאק אאוט וכאילו כל החומר ששיננה במשך ימים נמחק לה מהזיכרון. השעון מתקתק, הזמן עובר. נשארו 20 דקות. יעל מתאוששת ומתחילה לכתוב... הזמן נגמר. הבוחנת מבקשת להפסיק לכתוב ויעל שלא הספיקה לסיים את הבחינה יוצאת מתוסכלת.
אז מה קרה ליעל? במבחן אנו נדרשים להוכיח את יכולתנו לעצמנו ולאחרים. באופן טבעי, מצב זה מעורר דחק (סטרס). כולנו חווים רמה מסוימת של מתח וחרדה בעת מבחן. למעשה, המתח, כשהוא ברמה מתונה, הוא בעיקרו דבר חיובי המדרבן אותנו ללמוד ולהגיע למבחן דרוכים וערוכים. אולם כאשר רמת החרדה גבוהה מאד, כפי שקרה ליעל, התפקוד בעת הבחינה נפגע. לתופעה זו אנו קוראים "חרדת בחינות". חרדת בחינות היא בעצם חרדת ביצוע המתרחשת לפני, תוך כדי או לאחר מבחן ובאה לידי ביטוי בסימפטומים רגשיים, קוגניטיבים, פיזיולוגים והתנהגותיים.
אם סטודנט מאמין שאין לו את הכלים להתמודד עם סיטואצית הבחינה, המצב נתפס כמאיים על הדימוי העצמי שלו ומעורר דחק. כל חרדה היא תוצר של מצב דחק. כמו כל חרדה אחרת, חרדת בחינות משפיעה על הגוף ועל הנפש. כשאנו בחרדה הגוף שלנו מייצר אדרנלין שמכין אותנו להתמודדות עם מצב סכנה. זה מה שגורם לסימפטומים פיזיולוגים כמו כאבי ראש וכאבי בטן, הזעה מוגברת, רעד, בחילה, דפיקות לב מואצות, סחרחורות, הקאה, שלשול או עצירות. עולים רגשות של פחד, לחץ, חרדה, מועקה, חוסר אונים, אכזבה, תסכול או אפטיה. במצב זה אופייניות מחשבות הכוללות אמונות עצמיות שליליות ("אני לא יכול", "אני פחות טוב מכולם"), תסריטים קטסטרופליים ("אני יודע שאני לא אצליח"), ייחוס הצלחה למזל וכישלון ליכולת, התמקדות בדברים השלילים שעשוים לקרות מגבירים את החרדה. מחשבות רבות כאלה לא מותירות אנרגיה נפשית להתמודדות עם שאלות הבחינה דבר שעשוי להתבטא בשיתוק תפקודי, קושי להתרכז ולהתמקד ובלק אאוט -קושי זמני לשלוף מידע רלבנטי מהזכרון. מבחינה התנהגותית אנו מבחינים בדפוסי התנהגות של חוסר שקט, המנעות מלמידה, או למידה כפייתית ואובססיבית לקראת מבחן. למעשה, החרדה יוצרת מעגל זדוני שקשה להחלץ ממנו: פגיעה בתפקוד בעת מבחן, מעוררת חווית כשלון המעצימה את החרדה ומובילה לכשלון נוסף.
מדוע זה קורה? נטייה אישיותית לחרדתיות או דאגנות יתר, נטייה לפרפקציוניזם, ציפיות גבוהות ולא מציאותיות מהעצמי, קושי לקבל טעויות או כל דבר שהוא פחות ממעולה. פחד מכשלון, פחד מהצלחה, נוקשות ובעיות בדימוי העצמי. לעיתים חוסר למידה מספקת, טראומות למידה קודמות או אסטרטגיות למידה לא יעילות מעלות גם הם חרדה.
בהתמודדות עם חרדת בחינות חשוב לזהות את מעגל החרדה האישי כדי ללמוד לעצור אותו מלהתרחש. חשוב ללמוד לזהות את המחשבות האוטומטיות השליליות ולבנות דיאלוג פנימי חיובי (למשל להזכיר לעצמך שציונים לא משקפים את ערכך כאדם). כמו כן, ישנן אסטרטגיות להתמודדות עם חרדת בחינות שהינן פשוטות וקלות ליישום:
·הימנעו מצריכה מוגזמת של קפאין וניקוטין המחריפים את הסימפטומים הפיסיולוגיים של דחק.
·לפני מבחן דאגו לישון היטב ולאכולבצורה מאוזנת.
·לימדו טכניקות הרפיה כמו דמיון מודרך, מדיטציה.
·עשו פעילות פיזית כמו הליכה, ריצה או כל ספורט אחר שישפרו את הרגשתכם. ·רכשו אסטרטגיות למידה שייעלו את למידתכם ויתרמו לתחושת הביטחון ביכולתכם.
·הערכו למבחן כיאות: תגיעו מוקדם לבחינה, תבררו את מבנה השאלון, קחו איתכם שעון, הביאו שתייה, סוכריות או שוקולד שיכולים לשפר את הריכוז.
ניתן לטפל בחרדת בחינות באופן יעיל למדי על ידי יישום ותרגול אסטרטגיות התמודדות וטכניקות הרפייה. לשם כך מומלץ להעזר באנשי מקצוע המיומנים בטיפול מסוג זה או לפנות לסדנאות לטיפול בחרדת בחינות.
סדנת גרפולוגיה הלכה למעשה בסדנא נגלה מה עומד מאחורי הסימנים השונים בכתב היד
ואך מזהים תכונות אופי שונות בכתב היד ובחתימה
נלמד אך לזהות את תכונותינו בכתב ידינו.
הסדנא תתקיים בתאריך 11/3/10 בשעה 20:30 בהוד השרון
מחיר הסדנא 60 ש"ח
"רגע של תובנה שווה לעתים ניסיון חיים שלם" ט.ס.אליוט
הכוונה מקצועית
גיליון מס. 4
11/1/10
יוצאים לעצמאות מקצועית
הכוונה מקצועית, לא לצעירים בלבד
אבא שלי, שיבדל לחיים ארוכים, היה מעל לארבעים שנה טכנאי אלקטרוניקה, ובמרבית תקופה זו עצמאי.
לאבא שלי היה ברור מגיל צעיר במה יעסוק כאשר יגדל. כשגר עם הוריו בשכונת התקווה , הייתה סבתי מקפידה לנתק את החשמל כשאבי היה נשאר לבד בבית כדי שלא יעשה כל מיני ניסיונות...
בנעוריו, גר בקיבוץ, והיה זה שבנה את הרדיו הראשון של הקיבוץ!! כולם צחקו עליו שלא יצליח אבל אחר כך התחננו שייתן להם להאזין...
לאבי היה משהו שחייבים שיהיה כדי להצליח, תשוקה ואמונה.
וכך, בלי שתהייה לו אפילו תעודת בגרות, ובלי גרוש, הקים את המעבדה הפרטית שלו והיה לאחד מטכנאי האלקטרוניקה הטובים בעיר תל-אביב.
היום, לאחר שיצא לגמלאות, עדיין פוקדים את בית הוריי מיני לקוחות שמתקשים להיפרד וממשיכים להגיע עד הוד השרון כדי לקבל את שירותיו.
אבל אבי הוא יחיד סגולה בעוד רובנו מרבים להתלבט בבחירת מקצוע ולפעמים גם עושים שינוי מקצועי באמצע החיים.
העולם מציע לנו שפע ומגוון שמקשה עלינו לבחור עיסוק בלב שלם. אנחנו טועמים, אנחנו חולמים , אנחנו מדמיינים איך יהיה כשנעסוק במקצוע שמושך אותנו אך לעיתים אנחנו משתמשים בהרבה מידי רגש וסטריאוטיפים ולאחר מספר שנות עבודה מגיעים למסקנה שזה פשוט לא זה.
לפעמים קצב החיים הוא זה שמכתיב לנו שינוי. כל בוקר כשאנחנו קמים אנחנו צריכים לבחור שוב ושוב את העבודה שלנו, המקצוע שלנו, אך מה קורה אם אנחנו כבר לא באותו מקום בחיים בו היינו כשבחרנו במקצוע שלנו ? אנחנו צריכים לעשות שינוי מקצועי. לעיתים אין צורך בשינוי דרסטי אלא בשינוי המתבסס על המקצוע והכישורים שכבר רכשנו אך מביא לידי ביטוי גם את השינויים שחלו בנו במהלך השנים.
לפני שנתיים פנתה אלי לייעוץ מורה שהחליטה שמיצתה את עבודתה בבית הספר וחיפשה לה עיסוק אחר.
היום היא משתמשת בכישורי ההוראה בסדנאות שהיא מעבירה על אמנות המחזור. כך שילבה את כישוריה כמורה יחד עם הצורך שלה להביא לידי ביטוי את היצירתיות שלה, הצורך שלה בעצמאות ואת הצורך לעסוק בנושא קרוב לליבה, איכות הסביבה.
הייעוץ מתבצע בתהליך המתפרס על פני שתי פגישות. הפגישה הראשונה מיועדת להכרות, לתאום ציפיות ולקיחת כתב יד.
הפגישה השנייה נערכת לאחר ניתוח כתב היד ומביאה את האפשרויות המתאימות לעיסוק תוך התייחסות ושיחה על החזקות והאתגרים המצפים לנבדק בכל אחת מהאפשרויות.
אם גם אתם חשים צורך בשינוי תתקשרו אלי ונדבר על זה.
עם זווית חדשה להסתכלות על כתב היד שלכם והכרה של עולם הגרפולוגיה.
והפעם תוספת קטנה – עיצוב שולחן לאירוח החברים
נדגים עיצוב שולחן נלמד אתכם להכין משקה מקורי ומעניין.
ואחר כך נמשיך לשוחח על קפה ועוגה.
במהלך המפגש יינתנו טיפים אישיים
בתאריך 28.1.10 יתקיימו שני מפגשים
מפגש בוקר החל מ - 9:30
ומפגש אחה"צ החל מ – 18:30
משך המפגש 3 שעות
מחיר 100 ₪ לאדם
מקום המפגש הוד - השרון
מספר המקומות מוגבל יש להירשם מראש.
מתלבשים לעבודה בבית
נשים המקימות עסק מהבית, יוצרות לעצמן סגנון חיים המשלב את חיי הבית והמשפחה עם פרנסה,
עצמאות ומימוש עצמי.
עבודה מהבית למעשה אומרת כי נכנסתם לעולם העסקים, עולם תחרותי ומאתגר שבו מיקומו של העסק
שלכן השתנה. אבל כללי המשחק ... לא.
עבודה מהבית אצלנו הנשים מעמידה למבחן את היכולת שלנו לעמוד בפני הפיתויים הנמצאים בשפע בבית,
כמו ספר קריאה מעניין או עבודות הבית והילדים העלולים למסמס את יום העבודה ולפגוע בעסק שלנו, ולא
רק בעסק שלנו אלא גם בהערכה העצמית שלנו.
עבודה מהבית זו עבודה שאת הגבולות לה את מציבה. יש צורך במשמעת עצמית, יוזמה, מוטיבציה ויחסי אנוש מצוינים. אחריות, סקרנות, חשיבה חיובית, כושר התמדה ושאפתנות.
עבודה מהבית מחייבת אותך גם... להתלבש לעבודה.
אם את עובדת מהבית ולבושך מוזנח, סביר שתעבדי מתחת ליכולת שלך.
לכן לעולם אל תישארי בבגדי בית . לשבת בפיג'מה זה אולי נחמד ומספק תחושה של חופש,
אבל התחושה הזו מובילה בסופו של דבר לחוסר מקצועיות.
קומי מידי בוקר והכיני את עצמך ואת גופך ליום העבודה החדש.
התחילי את הבוקר עם שתייה של כוס מים לא קרים. זה טוב למערכת העיכול טוב לעור וטוב לחשיבה.
היכנסי להתקלח, כדי להתרענן ולהכין את הגוף ליום העבודה.
מרחי קרם גוף על העור כשהוא עדין מעט רטוב,הקרם נספג טוב יותר והשפעתו רבה יותר על גוף לח.
שימי דאודורנט וקרם לפנים.
סדרי את השיער והתאפרי .
גשי אל ארון הבגדים והתלבשי - כאילו את עומדת לצאת מהבית.
הלבוש החדש יפריד בין האווירה הביתית לאווירת העבודה.
האמהוּת, ככל שנתכונן ונתרגש לקראתה, תופסת אותנו לא מוכנות.
גם אם אנו נשים מאוד מסודרות, מוקפדות ומאורגנות שעד כה הובלנו את חיינו כפי שתכננו, תחומים רבים, אם לא כולם, משתנים.
מבחינת קריירה, עבודה, ותעסוקה, אמהות בשלב גידול ילדים צעירים, נוטות לרוב להיות: 1. להטטוניות-רות לשני התפקידים בעת ובעונהאחת. 2. טוטאליות- שינוי בתעסוקה לצורך גידול ילדים. אמהות שהפכו לעצמאיות, ירדו במשרה ו/או בחרו במכוון עבודה המותאמת לגידול הילדים.
כך או כך, כמו לכל אדם, ניתנת לאם, הזכות להיות משפיעה על חייה או מושפעת מהנסיבות. על מנת להיות משפיעה, הדבר הראשון שעליה לעשות, זה להסכים לשלם את המחיר. כמו בכל דבר בחיים, יש לשלם מחיר על מנת להנות מהרווח.
בואו נבחן את הרווחים והמחירים: הרווחים של הלהטוטנות מתחלקים לשניים-
אמהות אשר נהנות מעבודתן- מקבלות בראש ובראשונה
תחושת יכולת, הערכה עצמית,סיפוק, התפתחות, הנאה, ומלאות פנימית (גם אם קיימת הרגשת לחץ בזמן העבודה) בנוסף לכך שהן מקור פרנסה, דבר אשר נותן ערך נוסף להיותן להטוטניות.
אמהות אשר עבודתן מהווה מקור פרנסה, בלבד-
נהנות מיציבות כלכלית גבוהה יותר, רמתחיים חומרית גבוהה יותר, סיפוק על היכולת לרכוש שירותים מסוימים בכסף (כגון ניהול משק בית) וכו' המחיר של הלהטוטנות היא תחושת חוסר זמן, וחוסר שביעות רצון.
הלקאה עצמית ורגשי אשם, "גם לא מספיקה כלום בעבודה, וגם לא אמא טובה דיה". מחשבות והרגשות אלו נובעות מהרצון להיות טוטאלית, בשני התחומים, בו זמנית.
הרווח של האמהות הטוטאלית, היא תחושת הביטוי של האשה כאם, במלוא העוצמה. תחושת נתינה, סיפוק ונוכחות סבלנית לילדים. תחושת ערך כאמא, ואצל נשים רבות האמהות, מביא תחושת מהות.
המחיר, הוא שפעמים רבות נשיםחשות פגיעה בערך העצמי מאחר והן חשות פחות יצרניות, ואין להן את הסיפוק מהעבודה כבעבר. נשים רבות לא מוצאות את עצמןבמונוטוניות של עבודות הבית.
לעיתים, המחיר של טוטאליות, הוא בדיוק ההפך מהרווח, תחושת החמצה, פספוס, תקיעות.
הרווח והמחיר עלולים לבלבל,
שניהם קיימים, ההבדל הוא ההתייחסות אליהם.
כאשר אני מרגישה שהמחיר שאני משלמת כך או כך, גבוה מידי, זה הזמן לעצור! ולבחון מי אני רוצה להיות??
האם אני רוצה להיות אמא נוכחת בגידול ילדיי אך לא מסופקת, כועסת ונרגזת, כי חסר לי הדלק הפנימי?
או האם אני להטוטנית שבכל רגע ורגע חשה תחושת החמצה, על אי תפישת הכדורים ?
כך או כך, עכשיו זה הזמן הטוב ביותר עבורך לבחון מתוך מה את פועלת-
האם בחרתי בדרך זו או אחרת כי זה מי שאני חושבת שמצפים ממני?
כי זאת המציאות?כי אין דרך אחרת? כי אני חייבת?
אם התשובות לשאלות אלה היא כן, כדאי לשקול דרך אחרת.
אם התשובות הן לא, אזי, סימן שאת בדרך הנכונה, וכעת יש רק ללמוד את הכלים למצוא את האיזון בין גידול ילדים, והקריירה.
אילו הן התכונות המשמעותיות ביותר להצלחה כעוסק עצמאי ?כל אדם שחווה את המעבר משכיר לעצמאי ולהפך, מספר על השוני העצום ועל הקושי העצום להסתגל לשינוי.
ברור שכל מקצוע ועסק הוא שונה אך יחד עם זאת ישנן תכונות שבלעדיהן העוסק העצמאי לא יצליח לקיים פעילות לאורך זמן וגם מי שעבד במקצוע מסוים בהצלחה רבה לא בהכרח יצליח באותו מקצוע כעצמאי וזאת בגלל שעוסק עצמאי בראש ובראשונה צריך להיות מסוגל ליזום פעילות וקשרים עסקיים, להתמיד בעשייה לאורך זמן, משמעת עצמית, יכולת עמידה בלחצים ובטחון עצמי.
הסימנים שנחפש בכתב היד הם
שלושה אזורים מפותחים בכתב ובעיקר העליון (יוזמה).
לחץ בינוני-חזק ושטפי
עקביות בסימני הכתב
תנועה זורמת
בסיס שורה יציב
עדיין מתלבטים אם לפתוח עסק עצמאי, התקשרו לקבלת ייעוץ.
מי ששואל הוא טיפש לחמש דקות; מי שלא שואל, נשאר טיפש לנצח.
פתגם סיני
חופשת הלידה
גיליון מס. 3
3/12/09
טיפים למציאת מטפלת
טיפים למציאת מטפלת
את בחופשת לידה, עסוקה בטיפול ברך הנולד והזמן חומק מבין אצבעותייך. בלי לשים לב חופשת הלידה
מתקרבת לקיצה ואת עדיין לא מצאת מטפלת לתינוקך. מאיפה להתחיל? אל תכנסי ללחץ, בואי נעשה סדר בדברים.
בשלב הראשון הגדירי את צרכייך. קחי דף ועט ורשמי את כל התכונות והצרכים שאת מעוניינת שהמטפלת תיתן להם מענה. תהיי ריאלית , אל תצפי מהמטפלת להיות סופרמן, וקחי בחשבון שבמידה ואת רוצה שהמטפלת תעשה גם עבודות בית זה עשוי לבוא על חשבון הטיפול בתינוק.
האם הטיפול בתינוק בביתך או בביתה
האם על המטפלת לבצע מטלות נוספות בבית או טיפול בילדים נוספים
הגדירי את שעות העבודה וודאי את גמישותה של המטפלת במידה ותאחרי ואת השכר שאת מוכנה לשלם.
רשמי את התכונות שאת מעוניינת במטפלת. אמינות,יושר, דיווח, לבביות,אחריות, קבלת מרות, מסירות, התמדה, סדר וניקיון, אסרטיביות, עמדה לגבי עישון וכו'
רשמי מה חשוב לך בחינוך של הילד. תזונה בריאה,חינוך לניקיון וסדר, הצבת גבולות וכו'
עכשיו את מוכנה להתחיל את החיפוש.
פרסמי מודעה עם מירב הפרטים כדי למנוע פניות שאינן רלוונטיות, אך אל תחשפי את שמך המלא וכתובתך.
ערכי ראיון טלפוני
הראיון הטלפוני נועד לקבלת רושם ראשוני ולתיאום ציפיות. ספרי למטפלת את מירב הפרטים על המשרה.
שאלי את המטפלת אודות ניסיונה כמטפלת ובאיזה גילאים טיפלה.
על האמונות שלה בנושא חינוך ילדים כדאי ללמוד דרך שאלה על איך היא מתמודדת בסיטואציות מסוימות הקשורות לחינוך והצבת גבולות.
שימי לב לטון הדיבור שלה, למה שנאמר "בין השורות", האם היא נעימה לך ?
במידה ואת מעוניינת להמשיך איתה בתהליך קחי ממנה פרטי ממליצים והזמיני אותה לפגישה פנים מול פנים.
הראיון הפרונטאלי
אני מאמינה שראיון פנים מול פנים צריך להתקיים בביתך, במקום בו את ותינוקך מרגישים הכי בנוח.
הזמיני עוד אדם קרוב להיות בבית כאשר את מראיינת. כך תרגישי ביטחון רב יותר ותוכלי לקבל עוד דעה על המטפלת.
ספרי למטפלת על התינוק אך תני לה לתקשר איתו. שימי לב מפגינה כלפיו חיבה, האם יש בניהם כימייה, האם היא מרוכזת בו או בך במהלך הראיון.
בדיקת המלצות
המלצות טובות יקרות מפז אך הן גם יכולות לעלות ביוקר.
זכרי שאין שני בני אדם זהים ואין שתי מערכות יחסים זהות .לכן גם אם קבלת המלצה נהדרת מחברה השתמשי בחושייך כדי לוודא שמטפלת זו מתאימה גם לך.
בבדיקת ההמלצות (במידה ולא קיבלת אותם מאדם קרוב) חשוב לוודא את אמיתותן .
הדרך לעשות זאת היא על ידי בקשת פרטים מדויקים ככל האפשר מהממליצים והצלבת המידע עם מידע שקבלת מהמטפלת.
מומלץ לשלוח את כתב ידה של המטפלת לבדיקה גרפולוגית
למה בעצם צריך לבצע את כל התהליך שעברנו וגם בדיקה גרפולוגית של המטפלת ?
הבדיקה הגרפולוגית אינה מחליפה את תהליך הסינון והמיון ולא את בדיקת הכימיה שבין המטפלת ובין התינוק אלא מהווה כלי משלים לאבחון המטפלת. דרך כתב היד מתאפשרת לגרפולוג גישה אל התת מודע
של הכותב וכך מתאפשרת בדיקת מהימנותו, בדיקת הפער שבין חזותו החיצונית ובין עולמו הפנימי. במידה וקיים פער כזה הגרפולוג יוכל לומר מהו גודל הפער ומה טיבו.
אלו בדיוק המקרים בהם אנו מופתעים מגילוי אמיתות חדשות על אנשים מסוימים בהם אנו מוצאים את עצמנו אומרים "עליה לא הייתי מאמין, לא היו לכך שום סימנים". האמת היא שהסימנים נמצאים שם תמיד, רק צריך לדעת לפענח אותם.
סדנא ייחודית בהנחיית הגרפולוגית מיכל אבן-צור ויועצת התדמית סברה קארפ ,
המבוסס על עקרונות תורת הגרפולוגיה, שיפור התדמית ושפת הגוף, אשר שישקף לכם איך אתם נתפסים על ידי הצד השני וייתן לכם כלים מעשיים לפתח תדמית ייחודית ותקשורת בינאישית יעילה עם הסביבה.
* במהלך הסדנא תהיה התייחסות קצרה לכל אחד
מהמשתתפים הן לגבי שפת הגוף והן לגבי כתב היד.
הסדנא תערך ביום ג', 29.12.09
לפרטים והרשמה צרו קשר 054-2022674
בשעה 9:00 - 12:30 בבוקר, בהוד השרון
סדנא נוספת תערך ביום שישי ה-8.1.10
בשעה 9:00 - 12:30 בבוקר, בהוד השרון
מחיר הסדנא 150 ש"ח
מהרו להרשם ולהבטיח את מקומכם
סימני תוקפנות בכתב היד
לחץ כתיבה חורץ- אדם בעל אנרגיות ודחפים
התעבות הקו בסיומי אותיות ובמיוחד באותיות שמסתיימות בתנועה מתקדמת שמאלה , כמו ת' למשל
תנועה אימפולסיבית –חוסר שליטה
עומס על הנייר- שתלטנות
קו עבה
פלישות בין שורות, אותיות משורה אחת עולות על אותיות משורה שמתחת- חוסר גבולות. מאפיין אנשים המכונים "דורכים על גוויות"
כתב עם הרבה זוויות-עקשנות ואף אגרסיביות
לפני שאתם מתחילים להציץ בכל כתב שנמצא בסביבתכם בחיפוש אחר סימני תוקפנות , דעו שכדי לאבחן תוקפנות צריכים להופיע בכתב מרבית הסימנים.
כששואלים אדם מה שלומו, והוא עונה 'רע' אומר לו הבורא: 'זה רע בעיניך?! אראה לך מה זה רע!' אבל אם עונה 'טוב' אומר לו הבורא: 'זה טוב בעיניך?! אראה לך מה זה טוב!'
את אחרי הלידה הראשונה שלך ומתכננת הריון נוסף בקרוב. עצמי את עינייך והזכרי בחווית הלידה שלך. יכול להיות שיעלו לך זיכרונות יפים מהלידה. הלידה שלך זכורה לך כחוויה טובה. הגעת מוכנה ללידה, הייתה לך תמיכה טובה, הצוות הרפואי נתן לך המון בטחון והכול יחד גרם למסע אל התינוק שלך להיות מעצים וטוב עבורך. אשרייך…
יכול להיות שאת נזכרת בלידה ורואה בחוויה הזו טראומה. חוויה של לבד, חוויה של כאב, פחד ותחושה שלילית כללית. במידה וזו התחושה שלך מהלידה, רצוי שתעשי עבודה כלשהי עם איש מקצוע או לבד על מנת לעבד את החוויה. בעזרת עיבוד חווית הלידה את תוכלי להבין את מקור הפחד, החרדה, הטראומה ולאחר מכן תצטרכי למצוא (בעצמך או בעזרת איש מקצוע) דרכים להתגבר על הקשיים. כך תוכלי להגיע ללידה הבאה שלך ממקום חיובי ומתקן.
ישנן דרכים רבות ושיטות מגוונות לעיבוד חווית הלידה וכל אחת יכולה להתחבר למשהו אחר. אחת השיטות הקסומות לעיבוד חווית הלידה, היא שיטת קיי. בשיטה הזו היולדת מקבלת הדרכה על ידי כלים של הרפיה, דמיון מודרך, חיזוקים חיוביים, דרכים לניהול כאב ועוד כלים נוספים של עיבוד חוויות קודמות, להגיע אל הכוחות הפנימיים שלה עצמה ולפעול מתוכם. בשיטה הזו היולדת לומדת לשלוט על המוח, על הפחדים, התקיעויות, לומדת להרפות ולהשתחרר ולחזק את עצמה ועל ידי כך להגיע ללידה ממקום חיובי ומאפשר.
כאשר את רוצה להתחיל בתהליך של עיבוד חווית הלידה שלך חשוב בראש ובראשונה שתפנימי את העובדה, שכל לידה היא שונה. גם לך עצמך יכולות להיות לידות מאד שונות זו מזו כי בכל לידה יש עובר אחר, תמיכה אחרת, צוות רפואי אחר והחשוב מכל, את עצמך עוברת שינויים בחיים שעשויים להשפיע על הלידות שלך. ולכן חשוב להגיע לכל לידה עם ראש נקי ולא להשליך כל דבר שקורה כיום על לידות העבר.
לפני כמה חודשים ליוויתי יולדת בלידה שלישית והיא סיפרה לי שבשתי הלידות הראשונות היו המון ירידות דופק לעוברים שלה ואחד הפחדים הגדולים שלה בלידה הזו, הוא שיהיו הרבה ירידות דופק לעובר. היא אפילו אמרה שהיא מפחדת שזה משהו בה שגורם לעובר לירידות הדופק האלה. אחרי שיחות רבות שהיו לנו ואחרי הסברים רציונאליים רבים, היולדת ניקתה את המקום הזה מעצמה ובלידה השלישית שהייתה טבעית עם מוניטור לסירוגין, העובר היה פעיל, עם דופק תקין בכל פעם שהונח המטמר.
בשביל התחלה, ממליצה לך לקרוא סיפורי לידה טובים, מעצימים ומחזקים. סיפורי לידה שיחזירו לך את האמונה שגוף האישה יודע ללדת ואחרי שהאמונה בך ובגופך שבים אלייך, הדרך לחוויית לידה טובה אפשרית וקצרה.
בואי לרכוש כלים לעזור לתינוקך באמצעות בייבי הילינג
כשהפכתי לאם בפעם הראשונה היה לי את הביטחון כהילרית עם וותק של יותר מ-12 שנה שהכל קטן עלי. נוסיף לזה 30 שנים של עיסוק בתיקשור ורוחניות כללית... הייתי בטוחה שהמצאתי את האימהות הרוחנית החדשה.
אצלי התינוק לא יסבול מגזים או עצירויות. הוא יהיה רגוע וגם אני.
ושיניים? השיניים של התינוק שלי יפקעו להן בשמחה וללא כאבים...
מקסימום יכאב, נניח יד והכאב יעלם עם כניסת אנרגית ההילינג, הרי זה עובד נהדר עם המטופלים שלי אז בטוח זה יעבוד עם הבונבון שלי היקר לי מפז. לא?
טוב נו...אתן כבר מבינות שמהר מאוד הגיעה המציאות...זה פשוט לא עובד ככה.
שמעתי מעוד אמהות שלמדו הילינג או רייקי שזה התסכול הגדול ביותר בתהליך כניסת התינוק החדש לחיינו. יש לנו כלי ביד והוא עובד על כולם חוץ מאשר על היקר לנו מכל. אני כותבת בלשון נקבה כיוון שבייבי הילינג מיועד ליולדות שבינינו. מה לעשות, השיטה מבוססת על הקשר בין האם לתינוקה ולוקחת בחשבון שהתינוק אומנם כבר יצא לאוויר העולם אבל אנרגטית הוא עדיין מחובר לאמא. כשהבנתי את זה אז ירד לי האסימון. הסדנא היא לא להילריות בלבד. להפך, שכל אמא תלמד איך לעזור לתינוקה.
אז מה התהליך?
הקורס בנוי מחמישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי ומלמד את הדברים הבאים:
ריפוי טראומת הלידה - תהליך שעוברים האם ותינוקה לחוויה מתקנת של הלידה
כיוון מערכת העיכול לקצב החיים - זה כואב וזה מציק ואין סיבה לא להקל עליהם לעכל...
גזים - אם כבר יש אז לימדו לשחרר
כאבי שיניים, דלקות אוזניים וכאבים בכלל - ריפוי פצעים, תפרחות חיתולים עקיצות ועוד...
אנרגיה מעגלית - שיטה נהדרת להרגעה והרדמה
בחברת אמהות בדיוק כמוך, שעוברות את אותם הדברים כל אחת בדרכה, תקבלי כלים, טיפים והרבה אהבה ומצב רוח טוב.
נוית פלג,
הילרית עם הראש בעננים ורגליים על הקרקע...
הילינג, תיקשור/טארוט, שיחזור גילגולים, טיהור בתים ובתי עסק www.navitpeleg.com
עסקים רבים משתמשים כיום באבחון גרפולוגי בתהליכי מיון כוח אדם. הגרפולוגיה הינה כלי אבחוני המצטיין בכך שמחד אינו מעיק יתר על המידה על המועמד ואינו דורש השקעה של זמן רב ומאידך, לא ניתן להטות את המבדק הגרפולוגי באמצעות זיוף הכתיבה כוון שהגרפולוגיה מתייחסת לכתב בצורה הוליסטית ולכן זיוף של סימן מסוים יחשוף "דליפות" בסימן אחר ומסיבה זו מועמדים רבים נרתעים מהמבדק הגרפולוגי בעוד שעבור עסקים רבים הגרפולוגיה היא כלי אבחון מעולה.
אתם בטח שואלים את עצמכם כעת למה לטרוח ולהמשיך לקרוא כתבה זו אם כלל לא ניתן לזייף אבחון גרפולוגי, אז תשובתי היא שאמנם לא ניתן לזייף אך בהחלט ניתן להתכונן למבדק גרפולוגי והידיעה לקראת מה אתם הולכים תקל עליכם לעבור מבדק גרפולוגי.
כללי אצבע לכתיבה למבדק גרפולוגי:
·גשו לכתיבה כאשר אתם רגועים. כתיבה תחת לחץ משתקפת בכתב היד באופן מיידי.
·הקפידו לכתוב בסביבה נוחה ונטולת גירויים מסיחי דעת.
·עליכם לכתוב בעט כדורי (לא פיילוט). בדקו את תקינות העט. במידה והיא נוזלת או מגמגמת היא אינה מתאימה לביצוע המבדק.
·אנא כתובו בכתב יד ספונטני . ניסיון לשנות את כתב היד תוך כדי מבדק יכול להצביע על בעיית אמינות. גם אם זכיתם להערות לא מחמיאות על כתב ידכם בעבר, דעו כי כתב יד שאינו יפה יכול להעיד על תכונות טובות וחשובות כמו מנהיגות, עצמאות ,יצירתיות.
·כתבו על פני עמוד אחד. אל תסחפו לכתיבת מגילות המתפרסות על פני מספר עמודים ומצד שני כתיבה של פחות מ 10 שורות מתקבלת כזלזול.
·לפני תחילת הכתיבה חישובו על הנושא עליו אתם מתכוונים לכתוב כך שתיגשו לכתיבה מוכנים וכתיבתכם תהיה ספונטנית וקולחת בלי עצירות מרובות.
·במידה ואתם מאובחנים כבעלי לקויות למידה כגון דיסגרפיה או דיסלקציה ,ידעו את המעסיק. כמו כן במידה ואתם סובלים מבעיות רפואיות היכולות להשפיע על הכתיבה כגון בעיות מוטוריות. במקרים אלה אבחון גרפולוגי אינו מתאים.
לסיכום, הכתב משקף את אישיותכם , אל תנסו להסתיר עצמכם , סמכו על עצמכם ועל כישוריכם.
קבלה לעבודה ברוב המקרים היא לא רק על בסיס הכישורים שלך, אלא גם איך אתה מוכר אותם.
וכאן המקום לשאול את השאלה האם אתה יודע למכור את עצמך?
הרי אין הזדמנות שנייה לרושם ראשון...ולכן - כשאתה מגיע לראיון עבודה
זה הזמן שלך "למכור" את עצמך. שים לב לתדמית שלך. הדגש את התכונות הבולטות שלך אלו שיכולות להיות רלוונטיות לתפקיד.
בוא מוכן להשאיר את הרושם הראשוני הטוב ביותר שיגרום למראיין לבחור בך.
זכור כי אם זימנו אותך לראיון עבודה זה אומר שקורות החיים שלך, הניסיון והידע שלך גרמו מספיק עניין על מנת שיזמנו אותך לפגישה. לכן בוא עם ביטחון עצמי. התייחס לראיון כפגישה בה גם אתה מראיין את החברה ולא רק החברה מראיינת אותך.
שימו לב לקרנה נכונה וחיובית של התדמית ושפת הגוף.
·היכנס בביטחון ומלא אנרגיה.
·לחץ יד בבטחה וחייך – שים לב למשך זמן הלחיצה, חוזק הלחיצה
אל תסתכל על כף היד הלוחצת אלא בפניו של האחר.
·שדר שאתה מעוניין בתפקיד, גלה התלהבות, ורצון לקבל את המשרה.
למראיין זה יבטיח את יעילותך בתפקיד.
·אל תשדר ביטחון עצמי מופרז – זה עלול להיחשב כשחצנות או התנשאות.
אך גם אל תשדר שאתה נואש או לוזר.
במהלך הראיון
·שדר הקשבה ושמור על פנים גלויות – אלו מקרינות ישירות, הענות וגם פתיחות בינאישית. אל תסתיר אזורים בפנים, אל תרכיב משקפי שמש.
·שמור על שפת גוף פתוחה. אל תשלב ידיים או רגליים, אל תתכנס בתוך הכסא, שמור על יציבות וזקיפות.
·שמור על קשר עין יציב - זה מעורר אמינות וישירות. אלו כללי המשחק בתרבות שלנו
קשר עין מתחמק, לא עקבי, משדר לחץ, ביישנות, או חוסר ביטחון.
·שמור על תנועות הידיים – מותר ואפשר לדבר בליווי תנועות הידיים, תנועות קלות שיסייעו לשדר תדמית חיונית ואנרגיה. אל תרחיב ותגדיל את התנועות מעבר לקווי הגוף. אל תניח ידיים על השולחן – זוהי הטריטוריה של המראיין.
וודא שכפות הידיים שלך פתוחות וחופשיות כך תשדר תדמית אמינה יותר.
·שים לב לתנועתיות –תנועתיות יתר משדרת לחץ, מתח חוסר סבלנות או אי נוחות שלוט הן בידיים והן ברגליים למרות שאלו פחות גלויות לעין.
·חיוך – הוא גורם תדמיתי חיובי שמרכך ומקדם את השיחה, העדר חיוך משדר קור ועלול להציג אותך כנוקשה, רציני או לחוץ. חייכנות יתר אם זאת עלולה להתפרש כחולשה כחוסר יכולת להתמודד עם אסרטיביות.
·דימוי עצמי - אופטימיות והכרה עצמית ביכולת שלך לעבור את הראיון, יסייעו לך להקרין שפת גוף פתוחה, נינוחה ומלאת ביטחון עצמי ביכולות ובכישורים שלך.
·בסיום הראיון
·אל תשחרר לחץ, ואל תימלט.
·זכור להודות למראיין על הזמן שהקדיש לך.
·וודא שלחיצת היד חזקה ובוטחת.
·צא מהחדר בהליכה בוטחת כמו שנכנסת.
·זכור – מיד כשאתה יוצא הוא מסכם את התרשמותו ממך לכן לתדמית שהשארת בסיום חשיבות כמו למהלך הראיון כולו. בהצלחה, סברה קארפ-עועצת תדמית ונוהג
תספר לי קצת על עצמך? או איך לכתוב קורות חיים
תהליך חיפוש עבודה הוא – עבודה בפני עצמה.
ההבדל בין הצלחה לכשלון טמון במקרים רבים בתכנון ובחשיבה המושקעים בתהליך.
כתיבת קורות חיים, שליחתם והמתנה למענה הם חלק מרכזי בחייו של מחפש עבודה.
יחד עם זאת, זהו לא השלב הראשון.
ההצלחה בכתיבת קורות חיים מתחילה בתהליך החשיבה והברור. היכולת לענות בצורה מדוייקת וברורה על מספר שאלות:
1.באיזה תחום עיסוק מקצועי אני רוצה למצוא עבודה בשלב זה בחיי?
2.בתחום זה, איזה מקצוע אני מחפש?
3.איזה סוג תפקיד מעניין אותי? ניהולי? מקצועי? וכדמ'
4.מהן החוזקות שלי? אותם יתרונות מקצועיים ואישיים שאני מביא איתי?
5.מה בתכונותיי ובכישורים שלי עלול לעכב אותי מלהצליח בתפקידים מסויימים?
לא נרחיב כאן, אולם בהחלט מומלץ לכל אחד "לעשות חושבים" ולברר לעצמו שאלות אלו. ניתן לעשות זאת לבד, בסיוע חבר או בסיוע של מאמן מקצועי בתחום חיי העבודה והקריירה.
אחרי שאתם יודעים להשיב על השאלות הללו אפשר לגשת לכתיבת קורות החיים.
קודם כל, חשוב לציין, לא מומלץ לכתוב מסמך קורות חיים אחד ולשלוח אותו לכל מודעה או משרה הנראית לכם. כדאי להתאים את מסמך קורות החיים למשרה או לתפקיד בקשר אליו אתם פונים. קורות חיים "בהתאמה אישית".
נתחיל בהכרת המבנה הפורמלי, המקובל, למסמך קורות חיים:
vפרטים אישיים:
שם מלא
כתובת מגורים
טלפון להתקשרות
פרטי מייל
תאריך לידה (תלוי בגיל, לא חובה)
vהשכלה:
שנות לימוד, שם המוסד, סוג התואר. הרישום מהתואר הבכיר ביותר וכלפי מטה.
vקורסים והשתלמויות: כאן המקום לרשום, במבנה זהה, קורסים ולימודי תעודה למיניהם.
vשרות צבאי: שנים, חיל, תפקיד ופרוט קצר, במידה וניתן. מועמדים מבוגרים יותר יכולים לשנות את הסדר ולהקדים את הנסיון התעסוקתי.
vנסיון תעסוקתי:
נתחיל ממקום העבודה האחרון ונלך אחורנית. יש לציין את משך הזמן בו עבדתם במקום משנה עד שנה. הכינו פסקה לכל מקום עבודה לפי המבנה הבא:
שנה- שנה, שם הארגון, הגדרת תפקיד, פרוט קצר
של תחומי פעילות ואחריות.
vשונות: כאן המקום לרשום תכונות שלכם הרלוונטיות לתפקיד, ידע נוסף רלוונטי כגון: שליטה בשפות, שליטה והכרות עם מערכות מחשב ותוכנות שונות.
דגשים:
1.נסו ככל שניתן להבין מהמודעה, או מתיאור התפקיד שקיבלתם, מה התכונות הנדרשות לתפקיד זה. שלבו בכתיבת קורות החיים מילים שיחזקו את הקשר שלכם לתפקיד המבוקש. אם מצויין שמחפשים אדם אנרגטי הדגישו את התכונה הזו ונסו להעביר אותה בתיאור התפקידים שבצעתם עד כה.
2.תאור התפקדים שבצעתם צריך להיות קצר וברור, ולהדגיש את היכולות שלכם. לא מומלץ לציין את סיבת העזיבה.
3.אם ניתן, השמיטו מקרים בהם הועסקתם בתפקיד זמן קצר מאוד וכן משרות זמניות ולא משמעותיות.
4.אם מופיע שם הארגון, נסו לקרוא ולדעת יותר על המקום כדי להשתמש בשפה המתאימה בכתיבת קורות החיים שלכם.
5.מכתב מלווה הוא דרך נוספת להדגיש את
הייחוד שלכם ומידת התאמתכם לתפקיד.
בצרוף מכתב כזה נסו לחשוב מה יגרום
לקורא להתעכב מעט יותר בקריאת
קורות החיים שלכם.
המתחרים. חשוב ליצור מיתוג אישי. תדמית חזקה ואפקטיבית.
יועצת התדמית סברה קארפ והגרפולוגית מיכל אבן צור מזמינות אתכם לסדנא חווייתית, שתאפשר לכם לבחון
את תדמיתכם, את הפער שבין תדמיתכם החיצונית ועולמכם הפנימי. סדנה שתלמד אתכם כיצד לעבור ראיון עבודה בהצלחה!
החתימה שלנו היא כרטיס הביקור שלנו ולכן חשוב שנשים לב שאנחנו חותמים כפי שהיינו רוצים להיתפס על ידי הסביבה.
השם הפרטי שלנו מייצג את הייחודיות שלנו ואת האגו, אנשים אינדיבידואליסטים נוטים לשים את שמם הפרטי קודם שם המשפחה ולעיתים להסתפק רק בו.
שם המשפחה שלנו מייצג את הקשר עם המשפחה והחברה ולכן מי שמעוניין להדגיש את מסירותו למשפחה ולסביבה כדאי שידגיש קודם את שם משפחתו.
מי שמעוניין ליצור ערפול סביבו, סביב תכונותיו נוטה לחתום בסימן אמורפי שאינו מאפשר לקורא לדעת מהו שמו. במידה וחשוב לכם להיות ברורים עם הסביבה כדאי שתבחרו חתימה בה ניתן יהיה להבין מהו שימכם.
אנשים רבים מוסיפים תוספות שונות לחתימה כמו קו מתחת, עיגול מסביב וכדומה.
קו מתחת לשם מדגיש את הכותב ואת שמו, ושם קרקע מתחת לרגליו.
קו מעל החתימה מסמל צורך בביטחון ובשליטה.
קו שעולה ודורס את החתימה מסמל ביטול ונטייה להרס ולכן כדאי להימנע מחתימה כזו.
כאשר אנו מקיפים את שמנו בעיגול אנו מכניסים את עצמנו לתוך בועה, חומות ולכן החותם עלול להקרין ניתוק ובדידות מסוימת.
מפגש ייחודי בהנחיית הגרפולוגית מיכל אבן צור
ויועצת התדמית סברה קארפ , המבוסס על עקרונות
תורת הגרפולוגיה שיפור התדמית ושפת הגוף, אשר יקנה
לכם כלים שישקפו לכם איך אתם נתפסים על – ידי הצד השני
וייתנו לכם כלים מעשיים לפתח תדמית ייחודית ותקשורת
בינאישית יעילה עם הסביבה.
ההרצאה הקרובה תיערך בתאריך 14/10
בשעה 20:30
בכפר יונה
לפרטים והרשמה צרו קשר
054-2022674
דוגמאות לחתימות מפורסמים
נשיאי ארצות הברית נוטים לחתום בשמם הפרטי ושם משפחתם באופן ברור .
אופן חתימה זה מצביע על צורך בהבעת הייחודיות של הנשיא יחד עם הדגשה
על הקרבה למשפחה ולסביבה.
ובאמת נשיאי ארה"ב מקפידים להביע בתקשורת את זיקתם לחיי משפחה.
ברק אובמה מחבר את שמו הפרטי עם שם המשפחה ומכך ניתן ללמוד
על קשר קרוב ביותר למשפחתו.
רונאלד רייגן כותב שם רווח בין שם הפרטי ושם המשפחה, ככל שיש
רווח גדול יותר בין השם הפרטי ובין שם המשפחה ניתן ללמוד על תחושת בדידות רבה.
אנשי צבא פעמים רבות כותבים את האות הראשונה של שמם הפרטי
ולאחר מכן את שם המשפחה.
ככל הנראה תופעה זו מסמלת את הנטייה לקרוא לאנשי צבא בשם המשפחה.
הזויות בחתימתם של אריאל שרון ואהוד ברק מצביעות על עקשנות ובצורך להנהיג.
בחתימתו של בנימין נתניהו ניתן לראות את הכושר הדיפלומטי,
יכולת ליצור עמימות ולא לחשוף את הקלפים
.jpg?id=2637483)
.jpg?id=3444017)
.jpg)
ברק אובמה מחבר את שמו הפרטי עם שם המשפחה ומכך ניתן ללמוד 
רונאלד רייגן כותב שם רווח בין שם הפרטי ושם המשפחה, ככל שיש 
אנשי צבא פעמים רבות כותבים את האות הראשונה של שמם הפרטי 
הזויות בחתימתם של אריאל שרון ואהוד ברק מצביעות על עקשנות ובצורך להנהיג.
בטעינה...
